najlepsze są płatki górskie i za długo tez nie można moczyć,chwilka i potem na sitko ja daję 60g płatków, 2jaja, slonecznik 20g, żurawina 20g, pół małego jabłka i cynamon i pycha
Zrobiłem,no i kurcze nie za bardzo mi wyszły.Przesadziłem z cynamonem.No i jakieś mi surowe wyszły w środku.Też tak macie?Starałem się długo smażyć,na zewnątrz fajne,chrupiące ,a w środku papka.Co robie żle? Zmieniony przez - majo1989 w dniu 2009-08-03 15:13:13
Estradiol wcale nie wysoko podniesiony i jeżeli już to te kilka oczek nie wpłyną negatywnie na libido a raczej odwrotnie. Zadam pytanie które jeszcze nie padło: Partnerka? Stała? Jedna? Jak długo już? Może Ci się znudziła i już nie kręci Cię tak jak kiedyś... Spróbuj nowej świeżej cipeczki a i libido pewnie poszybuję w górę odrazu. Jak powiedzial [...]
/SFD/2021/10/5/c914478fef4744758eb4d678feb40751.jpg Osoby początkujące mogą dość długo trenować na jednym planie treningowym gdyż ich mięśnie nie potrzebują bardzo różnorodnej stymulacji. Jeden czasem dwa zestawy treningowe w zupełności wystarczają aby szlifować technikę ćwiczeń i rozwijać się siłowo i masowo, przy odpowiedniej diecie. Jednak po [...]
[...] klamliwa federacje. a co do roku 99 to wiesz sa rozne opinie i tyle wygral ronn i to sie liczy.zabralem tu glos nie dlatego ze komus sie nie podoba jago sylwetka ale dlatego ze jest tu wiel opini ludzi ktorzy chyba za dlugo sztangi nie podnosili bo jak by wiedzieli cos wiecej o tym sporcie to zdjeli by czapki z glow przed osiagami tego niga:)
Jak dla mnie mozecie sobie mowic co chcecie na temat Ronniego,ale jedno jest niepodwazalne,mianowicie od czasow panowania Arniego nie bylo w historii Mr.O drugiego takiego zawodnika ktory tak szokowal by swoja sylwetka jak Big Ron(a w koncu takich zawodnikow chcemy ogladac,przynajmniej ja).Moim zdaniem Ronnie w 101% zasluzył na kazdy tytol ktory [...]
Jesli wyjdzie i zblizy sie do formy z 2000 to dla mnie jest wygrany bo nikt jeszcze tego nie zrobil w tak krotkim czasie i pewnie jak mu sie uda to nikt juz dlugo nie Powtórzy czegos takiego, zobaczcie cutsa ruhla jak wygladaja jak kaleki z olejem w lapach myslicie ze któremu z nich w wieku 50 lat zdrowie pozwoli na takie zabawy? Napewno nie. [...]
Trudno sie wypowiadac za lekarza, każdy z nas będzie miał na pewno tylko szczątkową wiedzę, przekazaną nie przez kogo innego jak przez lekarza :) Więc radziłabym skontaktować się ze specjalsitą, z osobą która ma doświadczenie w kwestii obojczyków. Mi powiedziano, że operacje to ostateczność. Co do operacji znam kilka opinii, jedne, że są skuteczne [...]
Mysle,ze koniecznie powinnas poddac sie operacji.Rok to bardzo dlugo. W listopadzie 2008 roku podczas upadku na stoku zlamalem obojczyk z przemieszczeniem 5 cm.Podczas pierwszej interwencji lekarskiej(Austria)zostalem zaopatrzony w "osemke" ortopedyczna.Po powrocie do RP udalem sie do lekarza w celu dalszego leczenia.Nie swiadomy calej [...]
Waldekrj - dlaczego nie miałeś operacji skoro złamałeś obojczyk z przemieszczeniem? powinni Ci go przecież ufiksować jak najszybciej, bo takie zrastanie jest ryzykowne. masz w ogóle teraz gips dessoulta lub miałeś? moja historia nie jest lepsza. 30 listopada złamałam obojczyk i gdyby od razu zastosowano gips nie musiałabym przeżywać katuszy. [...]
No, tak ale masz po operacji i nie byłaś tak długo na "testowaniu". Ja nabrałem tego nawyku, w wyniku dużego ograniczenia ruchu (mój obojczyk był około 3cm krótszy). Przepraszam za takie porównanie, ale jak widać na podstawie opisujących swój smutny los forumowiczów – wiele lekarzy nie powinno się zabierać za ten zawód. Porównałbym to z [...]
[...] plytki?? Jednak nie wybierasz sie do sanatorium?? a jak blizna (podwojna) czy ladnie sie zgoilo?? czym smarujesz?? Fajnie ze masz zabiegi, cwicz by w koncu zapomniec o wszystkim i machac rekami jak sie chce. A czy spisz juz na tym boku ze zlamanym-zrosnietym obojczykiem?? czy po 2 operacji mialas tez reke na temlaku?? jak dlugo jesli tak??
Lila11 witaj! dwa miesiące po wyjęciu płytki ból jeszcze się utrzymuje, może to tylko u mnie nie wiem ,zażywam lek pod język "traumeel" i smaruje miejsce maścią przeciwbólową , na sanatorium muszę jeszcze trochę poczekać jakieś 2-3 miesiące, rana zrosła się dobrze, natomiast blizna mnie nie zachwyca,poszperam na forum, czym smarować ,by poprawić [...]
Hej, ja złamałam obojczyk 30 maja jadąc do pracy na rowerze (samochód nie ustąpił mi pierwszeństwa wyjeżdżając z drogi podporządkowanej). Rtg wykazało złamanie obojczyka z prsemieszczeniem. 2 tygodnie miałam założona ósemkę skonstruowana przez ortopede z prześcieradła, jednak ze wzg na to ze ręką bardzo mi spuchła, później zamieniono ja na ósemkę [...]
Meduza123 u mnie dziś mija dokładnie 6 miesięcy od złamania i do jeszcze niedawna odczuwałam ból przy wielu czynnościach. Długo nie podpierałam się tą ręką nic nie podnosiłam, ale zakres mam pełny. Po spacerze, czy później w trakcie biegania nawet bolała mnie ta ręka. Aktualnie jestem na etapie ćwiczeń z 4 kg obciążeniem, w końcu wybrałam się do [...]
[...] pojawia sie przy nawet lekkim wykrzywieniu nogi-chodze w bucie nad kostke z twarda podeszwa,w miekkiej byulo jeszcze gorzej oraz nadal wystepuje obrzek w okolicach stawu,jak dlugo moze sie utrzymywac bol i obrzek? niemoge zapytac o to lekarza gdyz leczenie zostalo zakonczone a jakbym chcial isc na konsultacje to tylko prywatnie a na to mnie nie [...]
/SFD/2021/3/2/816da810b8ba4883b638e74ad7f1061d.jpg Powrót do treningów powinien odbywać się zawsze stopniowo w zależności od tego co wywołało przerwę w aktywności fizycznej i treningach. Jeśli powodem przerwy treningowej jest brak czasu czy szeroko pojęte sprawy osobiste to w zależności od tego jak długo trwała przerwa treningowa najpierw wracamy [...]
Znam swój organizm, bo już długo ćwiczę i wiem że ciężko mi przytyć. A jeśli chodzi o dietę to mam dopiętą na ostatni guzik i nie jem byle czego. Spożywam ok. 3800kal (w tym 2gr białka na kg masy ciała). Jestem typowym ekto i zawsze miałem problem z nabraniem masy. Zaczynałem od 65kg, więc to dla i tak niezły sukces, w dodatku mam raczej suchą [...]
Hehe. No narazie stop z fotkami na kilka miesiecy pewnie. Co do tylnych aktonow to nie ćwiczę ich dlugo ale barki mi bardzo szybko reaguja na cokolwiek. Plecy musze pogrubic znacznie do kolejnych startow bo patrzax na zdjecia barkowalo grubości.
Placuszki owsiane
